.: Цонхний хаалт :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ. 94008233 :..: ТӨВ ЗАМ ДАГУУ 1-Р ДАВХРЫН 3 ӨРӨӨ ОРОН СУУЦ ХУДАЛДАНА :..: ЦОО ШИНЭ 2 ӨРӨӨ ОРОН СУУЦ ХӨЛСЛҮҮЛНЭ :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.89181154 :..: 10 ХОРООЛЛЫН ГОЛДЕН ПАРКЫН 2 ДАВХРЫН 1 ӨРӨӨ БАЙР САРЫН 950 000-ААР ХӨЛСЛҮҮЛНЭ. Т :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: ХЯМДРАЛТАЙ, ЧАНАРТАЙ, Англи Орос Хятад хэл, 89995823, Fb: Orchuulga Agii Bono, ag :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ. 94008233 :..: Машин онгойлно :..: Хаалга онгойлно :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.89181154 :..: Цонхний хаалт :..: 60мкв, тавилгатай 3 өрөө орон сууц худалдана :..: КОВШ ДУГУЙ БЭЛЭН ХУДАЛДААЛЖ БАЙНА :..: ДАМПНЫ ДУГУЙ :..: ХҮНД ДААЦЫН ДУГУЙ БЭЛЭН ХУДАЛДААЛЖ БАЙНА :..: ӨВЛИЙН ДУГУЙ БЭЛЭН ХУДАЛДААЛЖ БАЙНА. :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: Бүх ноцтой, шударга хүмүүст зориулсан зээлийн санал. :..: Бүх ноцтой, шударга хүмүүст зориулсан зээлийн санал. :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: Бууж байгаа ПС-ны процессор, монитор, дагалдах хэрэгсэлтэй нь бөөнөөр болон ширхэ :.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагаас зөвөлсөн тархинд хортой 10 зуршил
2012:09:09 11:40:48

1. Өглөөний цай уухгүй байх - Өглөөний цай уудаггүй хүмүүст цусны сахарын хэмжээ бага байдаг. Энэ нь тархинд хангалттай энерги дутагдсанаас тархины доройтолд хүргэдэг !!

2. Хэт идэх - Энэ нь тархины судсыг хатууруулан сэтгэх чадварын хүчийг бууруулдаг !!

3. Тамхи татах - Энэ нь тархийг бага багаар жижигрүүлдэг ба яваандаа Алцхаймерын өвчин(тэнэгрэл)-д хүргэдэг !!

4. Сахар ихтэй чихэрлэг зүйлс их хэрэглэх - Их хэмжээний чихэр хэрэглэхэд ходоодноос уураг болон бусад тэжээлийн бодисын шимэгдэлтийг бууруулдаг ба энэ нь тархины тэжээлийн дутагдалд хүргэж, тархины хөгжилтийг алдагдуулдаг !!

5. Агаарын бохирдол - Тархи бол бидний биеийн хамгийн их хүчилтөрөгч хэрэглэдэг эрхтэн. Хүчилтөрөгч багатай бохир агаараар амьсгалах нь тархины чадамжийг бууруулдаг !!

6. Нойрны дутагдал - Унтах нь тархины амралт болдог. Удаан хугацаагаар нойр муутай явах нь тархины эсүүдийг үхүүлдэг !!

7. Унтахдаа толгой дээгүүрээ хөнжлөөр бүтээх - Толгойгоо бүтээж унтах нь амьсгалж буй агаарын нүүрстөрөгчийн концентрацийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийг багасгадаг тул тархинд гэмтэл үүсгэх хор нөлөөтэй !!

8. Өвчтэй үедээ ажиллах - Өвчтэй үедээ их ажиллах, хичээл хийх нь бас тархинийг гэмтээж үйл ажиллагааны чадварыг бууруулдаг байна !!

9. Бодож сэтгэх дутагдах - Бодож сэтгэх бол тархины дасгал сургуулалт юм. Идэвхжүүлэх бодол, сэтгэмж дутагдсанаас тархи жижгэрдэг !!

10. Бага ярих - Оюунлаг харилцан яриа нь тархины чадамжийг дээшлүүлдэг !!

Нэмээд хэлэхэд блог бас уншиж, сэтгэж, бас бусадтай ярилцаж буй нэг хэлбэр болох тул тархийг идэвхжүүлдэг байж болох юм. ирмэх



Эх линк
Нийтэлсэн: b.b-e | Мэдээ | Үзсэн 12663

Нэр: Б.Б-Э
Төрсөн Өдөр: Үлгэр эхэлдэг өдөр
Орд: Олуулаа
Төрсөн газар: Луу гариг
Мэргэжил: Манаач
Боловсрол: Цэцэрлэг
И-мэйл: bolderdene@dindon.mn
Yahoo id: bbe_mn
Товч тайлбар: Би бол чи биш. Би бол би.
Цэс