.: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: СЭНДВИЧ АРТИСТ сургаж авна :..: Buy Pharmacom Labs Products Online - Craftsmansteroids.com :..: NVIDIA GeForce RTX 4070 Super Founders Edition 12GB GDDR6X Graphics Card :..: New Goldshell AE-BOX Pro ALEO Miner for sale $1000 :..: Bitmain Antminer L9 17G LTC DOGE Bell coin Scrypt miner :..: Bitcoin Miner s21 200T $500 for sale BTC BCH BSV Bitcoin Miner S21 Pro $1000 :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: МЭРГЭЖЛИЙН БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГЫН ТӨВ-ONLINE SERVICE :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.89181154 :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.89181154 :..: Вакум цонх 99228620 засвар үйлчилгээ :..: хамтарч ажиллана :..: хамтарч ажиллана :..: хамтарч ажиллана :..: өлгий зарна :..: өрлөгийн багаж зарна :..: лифтны сэлбэг зарна :..: сэлбэг зарна :..: Toyota ALPHARD ЗАРНА :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ. 94008233 :..: Санхүүгийн тайланд Аудит хийнэ. :..: Зарна :.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагаас зөвөлсөн тархинд хортой 10 зуршил
2012:09:09 11:40:48

1. Өглөөний цай уухгүй байх - Өглөөний цай уудаггүй хүмүүст цусны сахарын хэмжээ бага байдаг. Энэ нь тархинд хангалттай энерги дутагдсанаас тархины доройтолд хүргэдэг !!

2. Хэт идэх - Энэ нь тархины судсыг хатууруулан сэтгэх чадварын хүчийг бууруулдаг !!

3. Тамхи татах - Энэ нь тархийг бага багаар жижигрүүлдэг ба яваандаа Алцхаймерын өвчин(тэнэгрэл)-д хүргэдэг !!

4. Сахар ихтэй чихэрлэг зүйлс их хэрэглэх - Их хэмжээний чихэр хэрэглэхэд ходоодноос уураг болон бусад тэжээлийн бодисын шимэгдэлтийг бууруулдаг ба энэ нь тархины тэжээлийн дутагдалд хүргэж, тархины хөгжилтийг алдагдуулдаг !!

5. Агаарын бохирдол - Тархи бол бидний биеийн хамгийн их хүчилтөрөгч хэрэглэдэг эрхтэн. Хүчилтөрөгч багатай бохир агаараар амьсгалах нь тархины чадамжийг бууруулдаг !!

6. Нойрны дутагдал - Унтах нь тархины амралт болдог. Удаан хугацаагаар нойр муутай явах нь тархины эсүүдийг үхүүлдэг !!

7. Унтахдаа толгой дээгүүрээ хөнжлөөр бүтээх - Толгойгоо бүтээж унтах нь амьсгалж буй агаарын нүүрстөрөгчийн концентрацийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийг багасгадаг тул тархинд гэмтэл үүсгэх хор нөлөөтэй !!

8. Өвчтэй үедээ ажиллах - Өвчтэй үедээ их ажиллах, хичээл хийх нь бас тархинийг гэмтээж үйл ажиллагааны чадварыг бууруулдаг байна !!

9. Бодож сэтгэх дутагдах - Бодож сэтгэх бол тархины дасгал сургуулалт юм. Идэвхжүүлэх бодол, сэтгэмж дутагдсанаас тархи жижгэрдэг !!

10. Бага ярих - Оюунлаг харилцан яриа нь тархины чадамжийг дээшлүүлдэг !!

Нэмээд хэлэхэд блог бас уншиж, сэтгэж, бас бусадтай ярилцаж буй нэг хэлбэр болох тул тархийг идэвхжүүлдэг байж болох юм. ирмэх



Эх линк
Нийтэлсэн: b.b-e | Мэдээ | Үзсэн 11933

Нэр: Б.Б-Э
Төрсөн Өдөр: Үлгэр эхэлдэг өдөр
Орд: Олуулаа
Төрсөн газар: Луу гариг
Мэргэжил: Манаач
Боловсрол: Цэцэрлэг
И-мэйл: bolderdene@dindon.mn
Yahoo id: bbe_mn
Товч тайлбар: Би бол чи биш. Би бол би.
Цэс