.: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: Buy xanax , fentanyl , hydrocodone , hydromorphone , Percocet meperidine , methad :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.94228233 :..: PASS IIA EXAMS (CIA CHALLENGE EXAM) PAY AFTER RESULTS WASAp +1 (409) 2237790 :..: Компрессор :..: Генератор 200КВ :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ. 94008233 :..: Генератор 80КВ :..: Генератор 34КВ :..: Генератор 20КВ :..: Генератор 8КВ :..: Генератор 9,6КВ :..: Генератор :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.89181154 :..: Ашигласан IBC сав - Өндөр чанартай 1000л хадгалах шийдэл :..: Зэсийн утасны хаягдал - Өндөр чанартай зэсийн хаягдал :..: #Ухаалаг_цоожтой маш сайн чанарын #хаалга Ухаалаг таазны хатаагч бидэ :..: #Ухаалаг_цоожтой маш сайн чанарын #хаалга хямдрал зарлалаа Ухаалаг таазны хатааг :..: Хаалга хатаагч :..: ХЯМДРАЛТАЙ, ЧАНАРТАЙ, Англи Орос Хятад хэл, 89995823, Fb: Orchuulga Agii Bono, ag :..: МЭРГЭЖЛИЙН БАТАЛГААТ ОРЧУУЛГЫН ТӨВ-ONLINE SERVICE :..: Дуудлагаар принтерийн хор хүргэнэ.89181154 :..: 🌟 Таны гэрт төгс тохирох хаалга хэрэгтэй байна уу? Бид танд чанартай, загварлаг, :.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагаас зөвөлсөн тархинд хортой 10 зуршил
2012:09:09 11:40:48

1. Өглөөний цай уухгүй байх - Өглөөний цай уудаггүй хүмүүст цусны сахарын хэмжээ бага байдаг. Энэ нь тархинд хангалттай энерги дутагдсанаас тархины доройтолд хүргэдэг !!

2. Хэт идэх - Энэ нь тархины судсыг хатууруулан сэтгэх чадварын хүчийг бууруулдаг !!

3. Тамхи татах - Энэ нь тархийг бага багаар жижигрүүлдэг ба яваандаа Алцхаймерын өвчин(тэнэгрэл)-д хүргэдэг !!

4. Сахар ихтэй чихэрлэг зүйлс их хэрэглэх - Их хэмжээний чихэр хэрэглэхэд ходоодноос уураг болон бусад тэжээлийн бодисын шимэгдэлтийг бууруулдаг ба энэ нь тархины тэжээлийн дутагдалд хүргэж, тархины хөгжилтийг алдагдуулдаг !!

5. Агаарын бохирдол - Тархи бол бидний биеийн хамгийн их хүчилтөрөгч хэрэглэдэг эрхтэн. Хүчилтөрөгч багатай бохир агаараар амьсгалах нь тархины чадамжийг бууруулдаг !!

6. Нойрны дутагдал - Унтах нь тархины амралт болдог. Удаан хугацаагаар нойр муутай явах нь тархины эсүүдийг үхүүлдэг !!

7. Унтахдаа толгой дээгүүрээ хөнжлөөр бүтээх - Толгойгоо бүтээж унтах нь амьсгалж буй агаарын нүүрстөрөгчийн концентрацийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийг багасгадаг тул тархинд гэмтэл үүсгэх хор нөлөөтэй !!

8. Өвчтэй үедээ ажиллах - Өвчтэй үедээ их ажиллах, хичээл хийх нь бас тархинийг гэмтээж үйл ажиллагааны чадварыг бууруулдаг байна !!

9. Бодож сэтгэх дутагдах - Бодож сэтгэх бол тархины дасгал сургуулалт юм. Идэвхжүүлэх бодол, сэтгэмж дутагдсанаас тархи жижгэрдэг !!

10. Бага ярих - Оюунлаг харилцан яриа нь тархины чадамжийг дээшлүүлдэг !!

Нэмээд хэлэхэд блог бас уншиж, сэтгэж, бас бусадтай ярилцаж буй нэг хэлбэр болох тул тархийг идэвхжүүлдэг байж болох юм. ирмэх



Эх линк
Нийтэлсэн: b.b-e | Мэдээ | Үзсэн 12506

Нэр: Б.Б-Э
Төрсөн Өдөр: Үлгэр эхэлдэг өдөр
Орд: Олуулаа
Төрсөн газар: Луу гариг
Мэргэжил: Манаач
Боловсрол: Цэцэрлэг
И-мэйл: bolderdene@dindon.mn
Yahoo id: bbe_mn
Товч тайлбар: Би бол чи биш. Би бол би.
Цэс